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氷川町へ
アロマセラピー講座出張レッスンでした。

レッスン後に、い草抹茶ソフトクリームを食べに行ってきました。

抹茶も大好き♡

ソフトクリームも大好き♡

い草も、抹茶も身体にも優しいし、見た目のグリーンがまた綺麗✨

ソフトクリームなのでそんなに香りはしませんが、い草も抹茶もアロマ的にも良い香りなんですよ。

私には、甘さも丁度良く美味しかったです。


八代市の自宅スクールでレッスン行っていますが、出張講座レッスンも行います。

お気軽にご相談くださいね😊

アロマセラピー、クレイセラピー
癒しのサロン&自宅スクール

熊本県八代市築添町1702-9
TEL 090-7464-5813
ヒーリングルン 代表 山河ルミ子
メール relaxrunrun3@yahoo.co.jp


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もう秋ですね。

秋といえば…
食欲の秋❗️

学びの秋❗️

まだまだ暑い日もありますが、日差しが柔らかくなってきて、過ごしやすい時期になってきましたね。

日が暮れるのも早くなり夜の時間も少し長くなり、新しいことを始めるのにもオススメな時期ですね。

そんな学びの秋に、
毎日の生活に役立つ❗️
美容にも活かせる❗️
心のケアに♡
イライラな時❗️
もっと楽しく元気に♪
集中したい❗️
などなど

いろいろな場面で活躍してくれる
アロマセラピー、クレイセラピー
を楽しく実践しながら学んでみませんか〜。

お一人お一人のペースでスキルアップができますよ。

アロマの世界を体感したい方、クレイのことを知りたい方❗️
受講生様お待ちしております😊

講座内容、料金などまた改めてお知らせしていく予定です。

お急ぎの方は、電話かメールでお問い合わせください。

自宅スクール
熊本県八代市築添町1702-9
TEL    090-7464-5813
ヒーリングルン   代表   山河ルミ子

メール  relaxrunrun3@yahoo.co.jp

出張での講座レッスンや、ワークショップ、イベント出店、講師依頼なども承っております。

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最近のお気に入り

フルグラ 黒豆きなこ味。

黒豆やきなこが大好きなので、両方一度に食べられるので嬉しいです♡

食物繊維、ビタミン、イソフラボンなど女性に嬉しい栄養素が手軽に摂れるのも、忙しい朝には助かっています。

子育てやお仕事していると、自分にかける時間があんまり取れなくて…という方にも嬉しいですね。

よく噛んで食べることによって脳にも、お肌にもダイエットなどにも良いことがたくさんあるんですよ。

若返りホルモンを出してみんなで綺麗になりましょう〜✨

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先日のアロマルームスプレー作り教室、ワークショップ❗️

子供たちもたくさん参加してくれました。

ありがとうございます♡

お写真を撮るのをまたすっかり忘れていました。

子供達も初めての本物のアロマの香りを感じ
いろいろな種類があるので好きな香りを選ぶ時も瞳がキラキラで✨

みんなどれにしようかな〜❓ って迷ってました。

小さなお子様も上手に作成されてました。

1人で頑張りたい❗️
1人でできた❗️
自分で作った❗️
ここまでできた❗️
ママと一緒にできた❗️
面白い♪
楽しい♪
発見した❗️

などなど〜

みんなのそれぞれの達成感も得られる✨素敵なワークショップになるように心掛けています。

それぞれに個性が光るアロマルームスプレーが完成しましたよ。

また次回お会いできるのを楽しみにしています♪

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お肌のお悩みに合わせて作れるアロマ&クレイフェイスパック❗️教室を開催しました。

今回は、毛穴やお肌のお悩みに合わせてみなさんブラウンクレイを選択されました。

アロマ精油もお肌の細胞を活性化させてくれるものをそれぞれチョイスされましたよ❗️

ブラウンクレイの不思議な感触に驚かれていました✨

私も大 大 大好きなブラウンクレイ❗️

お家でのパック後のご感想をお聞きするのが楽しみです♪

ご参加いただきましてありがとうございました😊

ティータイム中もいろんなお話が聞けて楽しかったです♡

楽しい時間はアッ❗️と言う間ですね。

また、お友達みなさんでいらしてくださいね〜。

お待ちしております。

アロマ&クレイのワークショップは、お一人様から開催しております。

八代以外でも熊本市、芦北、水俣、宇土、宇城など出張レッスンも行っています❗️


アロマセラピー、クレイセラピーを更に深めたい方のための講座もご用意しております。


お気軽にお問い合わせください^ ^

電話 090-7464-5813

メール relaxrunrun3@yahoo.co.jp
          (24時間okです)



先日9月19日 敬老の日に行われた
宇土玉泉院マルシェ!!





ヒーリングルンもワークショップ「アロマルームスプレー作り」で出店いたしました。

そして、ヒーリングルンの取材に来て下さいました。

実際にアロマルームスプレー作りを体験されました。

初めてのアロマ。

いろんな香りの種類と効果があるのにも驚かれていましたよ。

今回のヒーリングルンの取材と紹介記事はこちらから ↓ ↓

「八代連絡帳」http://8246renraku.net/archives/7300840.html  で紹介していただきました。


取材・ご紹介いただきましてありがとうございます。

同じ八代出身者として私も八代の皆様に癒し・健康・美容などお役に立つ情報をお届けできたらと考えています。



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いよいよ明日19日の敬老の日に宇土玉泉院マルシェが開催されます。

10時〜15時までとなっております。

ヒーリングルンもアロマルームスプレー作り教室❗️を出店いたします。

植物のパワーを気軽に体験できるワークショップです。 

アロマ・精油には、人工的に作られた香りと違って素敵なパワーがたくさんあるんですよ。

アロマルームスプレー作り教室は、今回のイベントでの特別価格となっています。

作成料、材料費も全て込みで500円です。

作ってすぐにお家に持って帰って使うことができますよ。

オリジナルのアロマの香りを敬老の日のプレゼント❗️としておじいちゃん、おばあちゃんに渡されるのもおすすめですよ♡

他にも、いろんなお店がありますよ。

ご家族皆様で楽しめるイベントとなっています。

ぜひ、遊びにいらしてくださいね〜😊


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いよいよ来週となりました。
宇土玉泉院マルシェ。




10月19日敬老の日に
玉泉院宇土会館にて
10時〜15時まで、宇土玉泉院マルシェが行われます。

ヒーリングルンも、アロマルームフレグランススプレー作り教室など、出店いたします。

アロマルームフレグランススプレー作りは、材料費も全て込みで、なんと500円❗️で
作って、お家ですぐに使えますので、とってもお得ですよ。

敬老の日のプレゼントにも♡✨😊

体にも心にも嬉しいことがいっぱいな本当のアロマの香りで癒されていただけたら嬉しいです♡

オリジナルなアロマの香りが手作りできますよ❗️

 他にも、いろいろなお店がありますよ。

ぜひぜひ、ご家族連れで遊びにいらしてくださいね。

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先日は、親子でアロマストーン作り❗️にご参加いただきましてありがとうございます♡^ ^


小学生、中学生のご兄弟も一緒にご参加されて賑やかで楽しい時間でした♪

親子で楽しめるものって、やっぱり良いですね。

見ていて楽しい、面白いです(≧∇≦)

お写真は、まだまだほんの一部ですが、たくさん作れましたね。

また、ご紹介していきたいと思います。

子供たちのアイディア、感性は素晴らしいです✨

作る前は、興味なさそうだったお兄ちゃん達も、作り始めるといろんなアイディアが✨

まだ作りたい❗️って言ってくれてました♪

色つけも上手♡

ママ達と感心しながら見てました。


ヒーリングルンのも作ってくれました♡
早速、使わせていただいてますよ^ ^

私も大好きな香りの一つ
マンダリン。
今回も大人気でした。

お家でアロマを簡単に取り入れられるアロマストーン✨おすすめですよ。

自分の手作りなので、世界にただ一つのアロマストーンで、目で見て楽しめる♪
香りでまた癒されながら楽しめますよ。

他にも、まだまだアロマの世界は、深いです。
クラフト作り教室もいろいろありますよ。

また、遊びに来て下さいね〜😊

ママ達の作品は、また次回アップする予定です。
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つるつる・プルプルの食感が好きなチアシード❗️

始めて出会った時は、ビフォー、アフターの違いにビックリ❗️

食べてみると、これまたビックリ❗️な食感でした。

あの小さな種の中に、たくさんの栄養成分がたっぷり詰まっているので、本当に不思議です。

チアシードは、1日大さじ1杯が摂取目安ですが、ついつい食感にだまされて食べ過ぎそうになりますが…

何事も程々に❗️ですね。

 朝から食べると代謝も更にアップ✨

お腹もちも良いので、食いしん坊な私には、嬉しいことだらけです♪

※注意❗️ チアシードは、そのままでは、食べないで下さいね。
必ず、お水に浸して置いてから種の周りがゼリー状になってから食べるようにして下さいね。


ヨーグルトとの組み合わせも◎✨

 マスカット味も美味しかったです。

只今、食のことも勉強中なので、またホームページ、ブログでもご紹介していこうと思います。



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忙しい時にこそ栄養補給が大切ですね。

雑穀入りヘルシーおにぎりでまとめて栄養補給しています。

雑穀が大好きで

特にアマランサスがお気に入りです♡

小さいプチプチがたまりません。

栄養成分もたっぷり入ってるので我が家では、雑穀米や、雑穀パンなどでいただいてます。

小学生、中学生の成長期の子供にも摂っていて欲しい栄養成分が入っているので雑穀、アマランサスなど毎日大活躍です。

子育てや仕事をしていて時間がなかなか取れない時にも、助かっています。

たくさんおかず作れない時でも、雑穀米だとなんか安心♡

お料理は、あんまり上手な方ではありませんが、食べるの大好きなので、食のことも只今勉強中です。

今後は、勉強しながらボランティアなども行っていく予定です。

皆様と楽しく健康に素敵になっていけたら嬉しいです♪
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熊本八代アロマ&クレイセラピー癒しのサロン
ヒーリングルンに子連れでご参加くださいました。

アロマとクレイを使ったフェイスパック作り教室でした。

夏の紫外線でダメージを受けたお肌を健やかに、優しく、しっとりと整えてくれたり

アロマとクレイの自然のパワーを実感しやすいフェイスパック❗️を作っていきました。

赤ちゃんもママと一緒だから安心してそばでニコニコ遊ばれてましたよ。

赤ちゃんの可愛さにたっぷり癒されました。

ご参加ありがとうございます♡

ママ同士、赤ちゃん同士の交流にもなって良かったです♪

楽しい癒しの時間をご一緒できて良かったです♡

次回は、何を作ろうかな❓と早速考えていらっしゃいました。

また、次回お会いできるのを楽しみにしています。